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*.- Consulta privada.   De lunes a viernes de 9 a 21h. Calle Isaac Peral n.4, bajo, Santander.

 

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Sesiones terapéuticas individuales, de pareja o de familia.

Acompañamiento y/o atención psicológica.

Solicita tu cita. Consulta nuestras tarifas.

 

 


 *.- Sesión gratuita de “Risoterapia”. El viernes 9 de junio  de 20.30 a 21.45 h. en Espacio Raíces  C/Isaac Peral 4 bajo, Santander. Plazas limitadas.

 

Inscripciones: llamando al 651053769  o escribiendo a espacioraices@hotmail.com

Requisitos: Ropa cómoda. Es importante tener libertad de movimiento, poder sentarse en el suelo o participar en las dinámicas corporales lo más cómodamente posible.

 

Próximamente taller de Risoterapia con sesiones semanales.

Comienzo septiembre.  Prueba esta sesión gratuita.

 

Va dirigido a personas que deseen impulsar un cambio en su vida, haciendo una lectura diferente de los conflictos, relativizando sus problemáticas, eliminando pensamientos negativos, reduciendo el estrés, fortaleciendo recursos personales y beneficiándose de una técnica psicoterapéutica de gran valor.

 

Descripción:

Cuando reímos activamos cerca de 400 músculos de nuestro cuerpo. La risa mejora la respiración, el ritmo cardíaco, mejora la digestión, fortalece las conexiones sociales, las relaciones interpersonales. A través de una modalidad lúdica, disfrutamos de un entrenamiento beneficioso (corporal, emocional, relacional, cognitivo, psicológico), del que aprender y redescubrirnos. Ese aprendizaje conlleva:

 

    • Resolución de conflictos.

    • Gestión emocional.

    • Habilidades sociales.

    • Relaciones interpersonales.

    • Estados mentales.

Esta técnica psicoterapéutica se compone de ejercicios y dinámicas, técnicas para desdramatizar las dificultades del día a día, gimnasia de la risa, momentos de reflexión interna, estados de interiorización y relajación, además de un componente grupal que nos ayudará a establecer lazos de unión con otros semejantes a través de la risa, de su efecto contagioso y de la sensación de liberación, en un ambiente motivador y divertido. Además de compartir el momento presente, la importancia de vivir en el aquí y el ahora, evitando que nos invadan los pensamientos negativos, distorsionados o los estados de confusión.

Beneficios de la risa:

  • Mejora el sistema inmunológico.

  • Favorece una actitud optimista.

  • Funciona como analgésico.

  • Mejora el rendimiento.

  • Fortalece las relaciones.

  • Regula el estado de ánimo.

  • Reduce el estrés.

  • Incrementa el estado de alerta.

  • Potencia la creatividad.

  • Mejora la memoria y concentración.

  • Reduce miedos y frustraciones.

  • Reduce la presión sanguínea.

  • Fortalece músculos abdominales y espalda.

  • Ayuda a quemar calorías.

  • Favorece estados de relajación y distensión muscular.

  • Alivia el insomnio.

  • Ayuda a eliminar pensamientos negativos.

  • Facilita la digestión, gracias al masaje interno que origina el diafragma.

  • Mejora la capacidad respiratoria.

  • Es una herramienta eficaz ante síntomas de depresión o ansiedad.

  • Envía mensajes positivos al entorno cercano.

  • Favorece la eliminación de colesterol.

  • Libera emociones.

 *.-  Nueva edición de talleres online: Mayo – junio. Plazas limitadas. Inscripciones abiertas en proyectoacompasados@gmail.com o en   www.proyectoacompasados.com 

 

1- Gestionando el estrés. del 29 al 5 de junio.

2- Conviviendo con la enfermedad. del 5 al 12 de junio.

3- Gestión emocional. Control de la ansiedad. del 12 al 19 de junio.

4- Mejorando la autoestima. del 19 al 26 de junio.

 

 

*.- Charla: “Cuando la familia convive con una enfermedad crónica. Gestión emocional de la celiaquía.” El jueves 20 de abril a las 19.30h en Centro cívico Bezana. Para socios de Acecan y personas interesadas (Asociación celiacos de Cantabria).  Si quieres asistir o tienes interés en la temática puedes contactar con la entidad organizadora.

 

¿Qué sucede emocional y psicológicamente cuando en la vida de una persona aparece un nuevo elemento a tener en cuenta: La enfermedad, la pérdida o afectación de la salud?

 

 

Temas a tratar:

– Convivencia con la enfermedad en familia.
– Factores estresantes de la celiaquía.
– Gestión emocional en relación al padecimiento de una enfermedad crónica.
– Se dedicará una parte a resolver las dudas de los asistentes en torno a la temática presentada.

 

*.- Charla gratuita: “Resolviendo conflictos personales”. El viernes 17 de marzo a las 20.30h en Espacio Raíces

C/Isaac Peral 4 bajo, Santander. Entrada libre hasta completar aforo.

 

Algunos temas que se abordarán en la charla:

– Qué es un conflicto personal y cómo nos afecta.
– Diferencias entre capacidad reflexiva, pensamientos distorsionados y rumiaciones.
– Efectos secundarios: Ansiedad.
– El abordaje de los conflictos en terapia.
– La perspectiva de los otros. La importancia de la comunicación. – Se dedicará una parte a resolver las dudas de los asistentes/participantes en torno a la temática presentada.

 

 

*.- Charla gratuita: “Aprendiendo a gestionar el estrés”. El jueves 19 a las 19.30 en el Centro Cívico Meteorológico (C/ General Dávila – Santander). Organizado por FECAV. Entrada libre hasta completar aforo. Se atenderán todas las dudas y se abrirá un debate con los asistentes.

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*.- Charla gratuita: “Claves para entender y mejorar la relación de pareja”. El 18 de noviembre a las 20.30h en Espacio Raíces ( Isaac Peral 4, bajo. Santander).  Presentación del taller que lleva el mismo nombre. Se atenderán todas las dudas.

 

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*.- Taller: Claves para entender y mejorar la relación de pareja. Sábado 26 de noviembre de 10 a 14 horas en Espacio Raíces (Isaac Peral 4, bajo. Santander).

 

Inscripciones: llamando al 651053769  o escribiendo a espacioraices@hotmail.com

 

Descripción:

Un taller práctico que nos ayudará a explorar la relación y convivencia con la otra persona. Nos acercará a nuestras emociones y actitudes ante el contacto con el otro. Mediante ejercicios viviremos una experiencia individual, que nos sirva para entender y mejorar nuestra relación actual o futuras experiencias conyugales.

Duración: 4 horas

Precio: 40 euros.

 

Objetivos:

  • Interaccionar, compartir sentimientos y situaciones a través de los ejercicios.

  • Lograr un conocimiento de la situación vivida.

  • Entender cómo puede ayudar la terapia de pareja.

  • Disponer de métodos y técnicas para mejorar la calidad de vida conyugal.

  • Favorecer cambios graduales para mejorar la relación.

  • Rescatar recursos de cada persona.

  • Construir una visión actual de la relación de pareja.

  • Ampliar las actitudes de cada persona.

No será necesario acudir en pareja, ya que es un taller introductorio para conocernos conviviendo en pareja, averiguar nuestras propias necesidades y recursos, valorando situaciones vividas, soluciones o diferentes posibilidades.

 

*.- Taller: “Comunicación de diagnóstico a nuestros hij@s. Afrontamiento de la enfermedad.” Para el III Encuentro estatal de familias afectadas por el síndrome de Noonan.  15 de octubre, Centro Creer. Próximamente toda la información de la actividad en la que hemos participado.

– Resumen del evento en la la web de organizadores Sindrome Noonan Cantabria y en la web de Cocemfe Cantabria.

– Aparición del evento en la prensa.

– Folleto del encuentro. Pincha en el enlace para descarga en pdf.

 

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* Intervención en el programa “Cantabria en la onda” de Onda Cero, presentado por Javier Barbero.  (a partir del minuto 33).  La entrevista se puede escuchar pinchando en el siguiente enlace: Audio – podcast.

 

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* “Encuentros de cine y adopción Afamundi 2016”. El 12 de septiembre a las 18 horas en el Centro Casyc de Santander en la calle Tantín n.25.  Entrada libre.

Organiza: Afamundi – Asociación  de familias para la ayuda a la adopción en el mundo.
Colabora: Casyc.

Ponente: Victoria Sánchez Mújica –  psicóloga y psicoterapeuta familiar – responsable de Proyecto Acompasados.

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     Se reproducirá una película de animación cuya temática es la adopción, apta para todos los públicos y muy recomendada para niñ@s. También trabajaremos el tema ( límites, pertenencia, apego, dificultades de adaptación,…) con las familias, y especialmente con los niñ@s y adolescentes que asistan, a través de dinámicas. A propósito del tema en el siguiente artículo se aporta información sobre el concepto de adopción y la necesaria “aceptación y visibilidad social” de este modelo de familia.

“Bienvenid@ a la familia.” La familia adoptante.

 

 

* Charla – coloquio: Estrés y Enfermedad – Cómo gestionar el malestar.  El 23 de junio a las 19.30h en el Centro Cívico “Meteorólogico” (Santander). Organiza FECAV ( Federación cántabra de asociaciones de vecinos). Próximamente nuevas ediciones.

 

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* Charla – coloquio. “Conviviendo con la enfermedad crónica”.  El 29 de abril a las 19h en Espacio Raíces (Santander). Tuvimos la oportunidad de dedicar un tiempo a las acciones positivas que benefician y mejoran la calidad de vida de los pacientes, de aprender cómo nos afecta la enfermedad y cómo gestionar este proceso.

 

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SdeSalud. Colaborando con la iniciativa.

Entrevista: Historia de un proyecto, historia personal.

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– Redacción de artículos para Blog TUEII “Tu Enfermedad Inflamatoria Intestinal” para pacientes afectados por EII.  Trabajo en equipo   Vídeo- Presentación de la iniciativa.

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Artículos publicados:

Adaptación de la familia y de la pareja de la persona ostomizada.

Adaptación sexual del paciente ostomizado.

 Y, cuando los niños padecen EII. La respuesta de los adultos.

                         Gestionando del estrés.

                         Prácticas anti-estrés.

* Entrevista:  Un momento con Proyecto Acompasados.

                         Transformando una decisión en realidad, tabaco y enfermedad.

                         Liberándonos del tabaco.

                         Asumiendo la realidad de la enfermedad.

 

Nuevo artículo próximamente.

 

 

– Diseño y elaboración de guía para pacientes. Coord. por AMESPA

         Buen uso de los medicamentos.  (Descarga gratuita).

 

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Charla –  presentación guía para pacientes. (Foto). Educando en salud, educando en valores, en actitudes y en capacidades. (Gijón).

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– Charla – Presentación: Implicación de factores psicológicos en la EII. ACCU Cantabria.  Colaborando con la entidad.

 

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– Grupo de trabajo GEPEII (Grupo español de psicólogos y Enfermedad Inflamatoria Intestinal).  Puedes leer el resumen de la primera reunion del grupo en el siguiente enlace.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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