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Talleres

La formación a través de talleres, es una actividad práctica y dinámica con múltiples objetivos. Principalmente lograremos percatarnos de nuestros recursos personales, aquellos que nos son de utilidad en nuestras relaciones interpersonales y en el día a día. También aprenderemos nuevas fórmulas, técnicas o herramientas que nos ayuden o apoyen en las difcultades. Todo ello, en un espacio de confianza en el que poder desahogarnos y curiosear, aprender y relajarnos.

 

       Nuestros talleres (en algunos se dispone de formato online) :

 

  Enfermedades crónicas:

    – Conviviendo con la enfermedad crónica. (* más información) ( también versión online)

    – Apoyo al cuidador del paciente crónico.

    – Adaptación de la familia y la pareja del paciente crónico.

    – Asesoramiento técnico para profesionales.

    – Atención a pacientes crónicos jóvenes.

 

  Relaciones familiares/pareja:

    –  Escuela de familia.

    –  Resolviendo conflictos en familia.

    –  Historia familiar: de dónde vengo, a dónde voy.

    –  Orientación en situaciones de separación conyugal.

    –  Claves para entender y mejorar la relación de pareja.

 

  Crecimiento personal /salud:

    – Desarrollo de habilidades sociales.  (versión online)

    – Gestión emocional. (versión online)

    – Técnicas de relajación. (versión online)

    –  Crecimiento personal (versión online)

    –  Autoestima. (versión online).

    – Gestionando el estres ( Dos modalidades personal o laboral) ( también versión online)

    – Resolución de conflictos. Mediación (Dos modalidades personal/laboral).

    – Mejora de las relaciones (Dos modalidades personal/laborales).

    – Optimizar la comunicación.

    – Desarrollo personal. Tu potencial.

                      ***Otros talleres bajo petición.

 

Información o matrícula en proyectoacompasados@gmail.com

o a través del teléfono 616.007.985

Si lo solicita le enviaremos  la información detallada del taller o talleres que sean de su interés.

 

Muy asequibles para grupos y organizadores. Dirigidos a pacientes y/o familiares. A realizar en asociaciones, colegios, centros privados o empresas, hospitales, clínicas o centros.

 

A continuación mostramos un par de ejemplos de los talleres señalados en los que pueden apreciar, los temas a tocar, el esuqema de sesiones , así como los objetivos formativos y/o terapéuticos.

 

Ejemplo1:

Claves para entender y mejorar la relación de pareja.

 

Descripción: Un taller práctico que nos ayudará a explorar la relación y convivencia con la otra persona. Nos acercará a nuestras emociones y actitudes ante el contacto con el otro. Mediante ejercicios viviremos una experiencia individual, que nos sirva para entender y mejorar nuestra relación actual o futuras experiencias conyugales.

Duración: 4 horas

Precio: 40 euros.

Objetivos:

  • Interaccionar, compartir sentimientos y situaciones a través de los ejercicios.

  • Lograr un conocimiento de la situación vivida.

  • Entender cómo puede ayudar la terapia de pareja.

  • Disponer de métodos y técnicas para mejorar la calidad de vida conyugal.

  • Favorecer cambios graduales para mejorar la relación.

  • Rescatar recursos de cada persona.

  • Construir una visión actual de la relación de pareja.

  • Ampliar las actitudes de cada persona.

No será necesario acudir en pareja, ya que es un taller introductorio para conocernos conviviendo en pareja, averiguar nuestras propias necesidades y recursos, valorando situaciones vividas, soluciones o diferentes posibilidades.

 

Ejemplo 2:

Conviviendo con la Enfermedad

     

 Este taller es una herramienta terapéutica que facilita el proceso de afrontamiento de nuestra enfermedad, y por tanto, nos aportará unos beneficios que repercutirán en nuestra calidad de vida. De manera dinámica y grupal, aprenderemos a retomar el control sobre nuestra vidas, a entender cómo nos afectan las molestias, el dolor, los síntomas, y, a manejar emociones relacionadas como el miedo, la tristeza, la irascibilidad, la desesperanza, la culpa, o la pérdida. Otros tema a tratar serán la comunicación con los médicos o la enfermedad como fuente de estrés y ansiedad. Cada enfermedad será tratada en exclusiva en un taller especializado.

 

                   ¤Objetivos: Al finalizar el taller los participantes conocerán el proceso de su enfermedad a nivel emocional y relacional, entendiendo su nueva realidad y la de los que les rodean. Para ello redescubrirán sus recursos adaptativos en pro de una mejor calidad de vida como pacientes.

 

– Entenderán la importancia de adquirir autonomía y sentir que llevan el control de sus vidas.

– Compartirán un espacio, experiencias y emociones con otros pacientes.

– Tendrán una alta motivación en autogestión.

– Habrán analizado el antes y el después tras la enfermedad.

– Descubrirán la implicación de su familia en el proceso de su enfermedad.

– Encontrarán una manera de expresarse, un lenguaje menos combativo y más adaptativo.

– Habrán puesto en práctica técnicas para la gestión del estrés y para mejorar la comunicación.

– Se potenciará una visión más positiva de su situación actual.

– Reinterpretarán sus creencias adoptando alguna menos culpabilizadoras o estigmatizantes.

 

 

Ejemplo 3:

                          Historia Familiar: De dónde vengo, a dónde voy.

 

Un taller práctico que nos permite explorar y conocer nuestra historia personal, a través de la familia de origen, de la familia creada y de nosotros mismos. Un planteamiento que nos ayudará a entender situaciones de la vida cotidiana, repercusiones emocionales y nuestra red de apoyo actual, así como a enfocar el futuro. Ejercicios reflexivos despertarán emociones, nos ayudarán a entender lo vivido, escuchando lo que las imágenes de nuestra familia nos transmiten.

La fotografías son imágenes que reflejan distintos momentos de nuestra historia. Nos retratan en distintos momentos vividos. Son un viaje por las emociones, por la historia personal. ¿Quiénes éramos allí, entonces, aquí, ahora? Estas imágenes tienen muchas de las repuestas y nos generan una mirada nostálgica, a veces crítica. Pero hemos de mirarlas con mucha atención, observarlas al detalle para entender las respuestas, para apreciar la información completa sobre los lugares y las personas representados, los estados de ánimos, las creencias, los sentimientos, las situaciones,… y a nosotros mismos, nuestros cambios, las muestras de afecto, las miradas,…etc.
Son un preciado tesoro que nos brindarán la oportunidad de descubrir y comprender en este taller. Es importante que antes de acudir al mismo, hagas una selección de 15 fotografías familiares que sean significativas para ti, por lo que viviste, por quién aparece en ellas o lo que reviven en ti al contemplarlas. Trata de que aparezca la mayor parte de tu familia de origen (padres, hermanos, abuelos…) y familia creada ( pareja, hijos, nietos…), y tú mismo, en las imágenes seleccionadas.

 

Programa:
El álbum familiar.

Narrando mi historia.

Mi identidad: quién soy.

Trabajando situaciones familiares.
Mi historia actual: A dónde voy.

Reconocimiento, valoración y aceptación de uno mismo y de nuestro entorno.

 

Objetivos:
Al finalizar el taller los participantes habrán explorado y reflexionado sobre su historia personal, su historia familiar; lo que posibilitará conocer su propia construcción del mundo, su identidad y proyecto de vida futuro.
– Habrán explorado a través de imágenes sus vivencias de su entonces, del ahora, relatando su historia.
– Diferenciarán en que aspectos se identifican o distinguen de sus familias, al convertirse en individuos.
– Descubrirán aspectos propios de su identidad. – Apreciarán el lugar que ocupan en su familia y la importancia de su red de apoyo. – Desarrollarán acciones de reconocimiento y valoración personal, realimentando un circuito de bienestar con uno mismo y con los demás.

 

 

Fdo. Victoria Sánchez Mújica

Psicóloga de la salud – Ca 00818

Psicoterapeuta familiar y de pareja

 


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