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Ansiedad

La ansiedad es una respuesta de anticipación involuntaria de nuestro cuerpo frente a estímulos (externos o internos) que percibimos como amenzantes y/o peligrosos. Viene acompañada de un sentimiento desagradable o de síntomas somáticos de tensión. Esta señal de alerta nos advierte sobre un peligro cercano y  nos permite actuar para defendernos o protegernos. Relacionada con emociones como el miedo, el asco, la impaciencia, la frustración…etc. 

Los trastornos de ansiedad son el grupo de alteraciones del comportamiento más frecuentes en la infancia y en el conjunto de la poblacón. Además, se relaciona con una amplia gama de consecuencias perjudiciales que van más allá de un mero malestar subjetivo. Afectan a las relaciones interpersonales, al rendimiento escolar/lboral…etc. La presencia de síntomas de ansiedad en edades tempranas es un predictor, en muchos de los casos, de trastornos posteriores en la edad adulta, sobre todo relacionados con la ansiedad. También se puede afirmar que un alto porcentaje de adultos diagnosticados de trastorno de ansiedad, han tenido un inicio precoz, durante la infancia o la adolescencia.

 

*Trastornos de ansiedad: Ansiedad de separación/ Mutismo selectivo/ Fobia específica/ Trastorno de ansiedad social/ Trastorno de pánico/ Agorafobia/ Trastorno de ansiedad generalizada/ Otros (…).

 

Es importante aportar información a los más pequeños sobre lo que les afecta, normalizar sus emociones y favorecer que tiene derecho a sentirse así, además de explicarles cómo compartirlo o exteriorizarlo. En ocasiones, su ansiedad está disfrazada por problemas de conducta, impulsividad o conductas que utilizan para escapar del malestar de la ansiedad. Por ello, es clave enseñarles a identificarlo y explorar las circunstancias (estímulos) que lo provocan. Es parte del necesario auto-conocimiento y de la regulación de sus estados y emociones, necesario para un óptimo desarrollo infanto-juvenil.

 

 

Victoria Sánchez Mújica

Psicóloga clínica/salud Ca-00818

Psicoterapeuta y responsable de Proyecto Acompasados

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