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¿Cómo sentir que no perdemos el control sobre nuestras vidas tras la enfermedad?

 

¿Cómo afecta nuestro estado de ánimo o cómo nos sentimos a nuestro comportamiento cuando padecemos una enfermedad? Las creencias de las personas, sus reflexiones o estados mentales, pueden alterar su manera de cuidarse, sus conductas de salud.

Al diagnóstico le acompaña la información que facilitan los especialistas, o nuestra propia búsqueda posteriormente. Hay determinadas características de las que nos vamos enterando poco a poco, investigando o por explicaciones profesionales, como por ejemplo el curso de la enfermedad, el tratamiento, cambios en la calidad de vida que conlleva, otros síntomas que van apareciendo…etc. Cuestiones que afectan al día a día de pacientes y/o familiares. Que afetan a los hábitos, rutinas, emociones, actividades, labores,… Pero también a la propia adherencia al tratamiento y a la evolución de la enfermedad, desde ese mismo momento.

 

Las personas emitimos valoraciones concretas de lo que ha sucedido y cómo lo hemos vivido, sobre los cambios acontecidos y nuestras posteriores respuestas y actitudes. Esto, se verá reflejado en la actitud que se mantiene frente a la enfermedad, en las expectativas, planes de futuro y en las del círculo más cercano.

 

Uno de los aspectos más impresionables en la implicación descrita, es la vulnerabilidad sentida por los pacientes desde el primer minuto. Nadie se suele plantear este tipo de noticias fatídicas, si padecerá una enfermedad  o se imagina que seamos personas con discapacidad en un futuro. Muy al contrario tendemos a pensar de una posición de invulnerabilidad, ” amí eso no puede pasarme”.

 

Tal y como hemos ido viendo a través de las información, la enfermedad, los síntomas y el estado de la persona evolucionan a la par pues forman parte del mismo sistemas, influenciados por los mismos aspectos. Pero a lo largo del proceso hay un factor clave que marca el compás, la incertidumbre versus el control de la información. Si la persona no puede estructurar, reconocer o comprender un suceso, no será capaz de crear un espacio propio, o prever una evolución.

Podemos enumerar aspectos a tener en cuenta relacionados con la enfermedad y lo vivido por el paciente::

– La Ambigüedad.
-La Complejidad con relación al tratamiento y al cuidado.
-La Falta de información acerca del diagnóstico y la seriedad de la enfermedad.
-La Falta de predicción sobre el curso de la enfermedad y el pronóstico.

 

Las emociones juegan un papel primordial en el proceso de afrontamiento, de asimilación y convivencia con la enfermedad, además de facilitarlo si hablamos de emociones positivas, que funcionarán como mediadores, promotores del bienestar psicológico del afectado y de su familia. Además, junto con las actitudes y creencias marcarán lo que se califica “nuestra percepción de la enfermedad” y cómo lo ajustamos a nuestras vidas.

 

Sobre qué aspectos sí influimos, sí podemos gestionar, sobre qué aspectos podemos decidir o podemos controlar…     Clave:    NUESTRA ACTITUD.

 

 

 

 Si estás interesado en estos temas, quieres ampliar la información o mejorar la convivencia con tu enfermedad o con la de un familiar te recomiendo mi taller online:

Más información o inscripciones escribiendo a proyectoacompasados@gmail.com

Últimos días para inscribirse en el taller online  “Conviviendo con la enfermedad”,  que dará comienzo el lunes 5 de junio. Una oportunidad para aprender  lo que significa convivir con una enfermedad crónica, qué se necesita para llegar a la fase de adaptación, mejorando la calidad de vida como paciente y/o familiar. Cómo nos afecta el dolor, cómo manejar los miedos o gestionar las emociones, cómo afecta la enfermedad a nuestro nivel de vida, cómo nos estresa y cómo podemos regularlo… y muchos temas más, a través de ejemplos, ejercicios y textos especialmente diseñados y personalizados en cada caso.

 

Victoria Sánchez Mújica

Psicóloga clínica y de la salud

Psicoterpeuta familiar y de pareja

Responsable de Proyecto Acompasados – Atención psicológica

"2" Comentarios 4

  1. Martin Santiago

    Buen día. Mi nombre es Martin, forme parte de Accu Madrid y tengo diagnóstico de CU, actualmente estoy operado: me han quitado todo el colon y recto por lo que llevo un reservo río. Me interesa el taller pero actualmente vivo en Argentina, soy psicólogo clínico y trabajo para el Ministerio de Salud, quisiera hacer el taller y que se comuniquen conmigo para saber como hacerlo en la distancia. Gracias

    Responder
    1. Victoria Sánchez Mújica (Publicaciones Autor)

      Buenas tardes Martín. Gracias por tu interés. Me he comunicado contigo a través de tu email, enviándote toda la información detallada sobre el taller, la modalidad online y cómo comenzar en breve. Un cordial saludo!

      Responder
  2. Gema

    Hola me llamo gema y soy enferma de Crohn y vivo en Madrid estaría interesada en entrar en este programa póngase en contacto conmigo gracias

    Responder
    1. Victoria Sánchez Mújica (Publicaciones Autor)

      Buenas tardes Gema, ante todo gracias por contactar. Mi nombre es Victoria (Vicky) psicóloga de la salud y responsable de la iniciativa. En el mensaje figura tu email, por lo que te escribiré de manera privada para conocer tus necesidades y saber cómo puedo ayudarte. Recibirás esa respuesta del correo proyectoacompasados@gmail.com , por si te apareciese el mensaje en la bandeja de spam. Un cordial saludo.

      Responder

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